沃特.密提【本·斯蒂勒 Ben Stiller 饰】是一名在《生活》杂志工作了16年的胶片洗印经理，他性格内向，甚至无法跟心仪的同事谢莉尔【克里斯汀·韦格 Kristen Wiig 饰】开口搭讪，面对生活他像个旁观者，时常放空做白日英雄梦相见将是此生的一大幸事。相互了解是心灵的契约。悲伤、快乐和幸福。我认为在你的空气中总有一种彼此了解和珍惜的味道直到有一天公司被并购，杂志需要做最后一期的封面，而封面成功与否的关键是找到狂野摄影师尚恩【西恩·潘 Sean Penn】的一卷胶片，沃特终于开口搭讪谢莉尔，并在她和母亲【雪莉·麦克雷恩 Shirley MacLaine 饰】的鼓励下踏上真正的冒险之旅，冰原、大海、喜马拉雅山……沃特的白日梦远不及现实壮丽。