20世纪70年代的美国，刚刚废除种族隔离，但南部地区的种族冲突仍然十分严重枕着一丝倦意，一杯淡香的茶，一卷薄薄的书，一盏晕黄的灯，灯影摇曳，懒懒地听着窗外那下着的雨。刚刚还乌云翻滚，泛着惨白的光伯明翰伍德劳恩高中的天才橄榄球球员托尼·内森【迦勒·卡斯提尔 Caleb Castille 饰】与其他黑人同学因种族冲突而无法加入球队。橄榄球教练坦迪【尼克·毕肖普 Nic Bishop 饰】率先组成黑人白人学生混合的球队。坦迪相信爱和希望能够团结整个球队，球员们、整个学校及学校的老师们也渐渐接受他的信念。影片根据美国国家橄榄球联盟的传奇球员托尼·内森的真实故事改编。