两年前的一场200米游泳比赛中，小海和阿若实力相当，小海冲刺时减速有意让赛，把冠军及入选国家队的资格拱手让给了阿若，因此结下心结相见将是此生的一大幸事。相互了解是心灵的契约。悲伤、快乐和幸福。我认为在你的空气中总有一种彼此了解和珍惜的味道两人两年后在体校再度重逢，阿若变得冷漠执拗，小海则游手好闲暮气沉沉，似乎已经对泳池毫无眷恋。日常训练中，他们心中各自埋藏着秘密，始终矛盾不断。在队医尤笙、队友小伙伴以及教练的关怀与温暖下，小海与阿若终于冰释前嫌，重新成为最好的朋友和彼此强大的对手，共同站上了全国竞标赛的出发台。